Dicionário Técnico
das Emoções

Definição científica

Estado afectivo positivo associado a recompensa, bem-estar ou satisfação de uma necessidade ou objectivo.

Sinais típicos

Sorriso, postura aberta, tom de voz elevado, aumento de energia.

Particularidades em neurodivergentes

Pode manifestar-se de forma menos expressiva no rosto ou na voz sem que a intensidade interna seja menor. Em autismo, o entusiasmo intenso por um interesse específico é uma forma comum e válida de expressão de alegria.

Termo equivalente ou alternativo

Felicidade, contentamento.

Definição científica

Estado afectivo negativo associado a perda, falha ou afastamento de algo valorizado.

Sinais típicos

Choro, postura encolhida, lentidão de movimento e de fala, isolamento.

Particularidades em neurodivergentes

Pode ser confundida com exaustão ou retraimento sensorial, em especial quando coexiste com alexitimia, que dificulta nomear o que se sente.

Termo equivalente ou alternativo

Desânimo, melancolia.

Definição científica

Estado afectivo associado à percepção de uma ameaça, injustiça ou obstáculo a um objectivo.

Sinais típicos

Tensão muscular, voz mais alta, fala mais rápida, agitação.

Particularidades em neurodivergentes

Pode ser desencadeada ou intensificada por sobrecarga sensorial e por dificuldades de regulação emocional, particularmente descritas na perturbação de hiperactividade e défice de atenção.

Termo equivalente ou alternativo

Ira, irritação.

Definição científica

Estado afectivo de alerta perante uma ameaça real ou antecipada.

Sinais típicos

Aumento da frequência cardíaca, evitamento, imobilidade, hipervigilância.

Particularidades em neurodivergentes

Pode sobrepor-se a respostas de sobrecarga sensorial ou a ansiedade relacionada com mudança e imprevisibilidade.

Termo equivalente ou alternativo

Pavor, apreensão.

Definição científica

Estado afectivo de rejeição perante algo percebido como contaminante, desagradável ou prejudicial.

Sinais típicos

Expressão facial característica, afastamento físico, náusea.

Particularidades em neurodivergentes

Pode ter um componente sensorial muito acentuado, por textura, som ou cheiro, distinto da rejeição de natureza social ou moral.

Termo equivalente ou alternativo

Repulsa, aversão.

Definição científica

Resposta afectiva breve a um estímulo inesperado ou a uma quebra de expectativa.

Sinais típicos

Sobressalto, olhos e boca abertos, pausa breve na actividade.

Particularidades em neurodivergentes

Em perfis com forte preferência por rotina e previsibilidade, a surpresa pode transitar rapidamente para desconforto ou sobrecarga.

Termo equivalente ou alternativo

Espanto, sobressalto.

Definição científica

Emoção autoconsciente associada à percepção de exposição negativa de si próprio diante de outros.

Sinais típicos

Rubor facial, evitamento do olhar, postura encolhida.

Particularidades em neurodivergentes

Frequentemente associada a experiências de camuflagem social ou a dificuldades de leitura de regras sociais implícitas, e não a um defeito de carácter.

Termo equivalente ou alternativo

Constrangimento.

Definição científica

Emoção autoconsciente associada à avaliação negativa de uma acção própria que se considera ter causado dano.

Sinais típicos

Ruminação, pedidos de desculpa repetidos, autocrítica.

Particularidades em neurodivergentes

Pode tornar-se excessiva quando associada a perfeccionismo ou a falhas percebidas em tarefas de rotina ou de comunicação.

Termo equivalente ou alternativo

Remorso.

Definição científica

Desconforto social agudo perante atenção indesejada ou exposição social inesperada.

Sinais típicos

Rubor, riso nervoso, desejo de sair da situação.

Particularidades em neurodivergentes

Pode intensificar-se quando há exigências sociais implícitas que não foram claramente comunicadas.

Termo equivalente ou alternativo

Vexame.

Definição científica

Emoção autoconsciente positiva associada à valorização de uma conquista, capacidade ou identidade própria.

Sinais típicos

Postura erguida, sorriso, partilha espontânea da conquista.

Particularidades em neurodivergentes

Pode ser particularmente intenso quando ligado a um interesse específico ou a competências pouco reconhecidas socialmente.

Termo equivalente ou alternativo

Satisfação pessoal.

Definição científica

Estado afectivo duradouro de ligação, cuidado e investimento emocional noutra pessoa.

Sinais típicos

Procura de proximidade, comportamento de cuidado, prioridade dada ao bem-estar do outro.

Particularidades em neurodivergentes

A expressão pode privilegiar acções, rotina, lealdade e partilha de interesses, em vez dos sinais sociais convencionalmente esperados, como contacto visual prolongado. Esta descrição é qualitativa, não uma escala validada.

Termo equivalente ou alternativo

Afecto, apego.

Definição científica

Capacidade de reconhecer, compreender e partilhar o estado emocional de outra pessoa. Não é uma emoção isolada, mas um processo cognitivo e afectivo.

Sinais típicos

Resposta emocional ajustada à situação do outro, comportamento de apoio.

Particularidades em neurodivergentes

A teoria da dupla empatia propõe que as dificuldades de compreensão mútua entre pessoas autistas e não autistas resultam de diferenças de comunicação em ambas as direcções, e não apenas de um défice unilateral na pessoa autista.

Termo equivalente ou alternativo

Compreensão emocional mútua.

Definição científica

Dificuldade persistente em identificar, descrever e distinguir as próprias emoções.

Sinais típicos

Dificuldade em nomear o que se sente, foco em sintomas físicos em vez de estados emocionais.

Particularidades em neurodivergentes

Está fortemente associada ao autismo, embora não seja exclusiva nem universal nesta população. Muitas dificuldades emocionais atribuídas ao autismo podem reflectir, antes, a presença de alexitimia.

Termo equivalente ou alternativo

Dificuldade de literacia emocional, termo descritivo e não clínico.

Definição científica

Dificuldade em modular a intensidade, a duração ou a expressão de uma resposta emocional de forma proporcional ao contexto.

Sinais típicos

Reacções emocionais desproporcionadas, dificuldade em recuperar a calma após uma activação emocional.

Particularidades em neurodivergentes

Amplamente descrita na perturbação de hiperactividade e défice de atenção como um contributo central para o impacto funcional da condição ao longo da vida.

Termo equivalente ou alternativo

Instabilidade emocional.

Definição científica

Estado em que o volume ou a intensidade de estímulos sensoriais excede a capacidade de processamento da pessoa naquele momento.

Sinais típicos

Tapar os ouvidos ou os olhos, irritabilidade súbita, necessidade urgente de sair do ambiente.

Particularidades em neurodivergentes

Pode ser mal interpretada como raiva, ansiedade ou oposição, quando é, antes, uma resposta neurológica a excesso de estímulo.

Termo equivalente ou alternativo

Sobrecarga estimular.

Definição científica

Termo usado tanto na investigação qualitativa como pela comunidade autista para um estado de retraimento, redução da resposta e dificuldade de comunicação após sobrecarga acumulada.

Sinais típicos

Silêncio, imobilidade, dificuldade em falar ou responder, necessidade de isolamento.

Particularidades em neurodivergentes

Descrito por jovens autistas como uma resposta involuntária a sobrecarga, distinta de um comportamento voluntário ou de oposição.

Termo equivalente ou alternativo

Colapso de funcionamento, bloqueio.

Definição científica

Termo descritivo para uma resposta intensa, de tipo explosivo, a sobrecarga acumulada, que ultrapassa a capacidade de regulação da pessoa naquele momento.

Sinais típicos

Choro intenso, gritos, agitação motora, dificuldade em interromper a resposta por vontade própria.

Particularidades em neurodivergentes

Distinto de uma birra voluntária. É descrito na literatura qualitativa como uma perda involuntária de controlo regulatório perante sobrecarga.

Termo equivalente ou alternativo

Crise de sobrecarga.

Definição científica

Conjunto de estratégias, conscientes ou não, usadas para mascarar, compensar ou assimilar traços autistas em contexto social.

Sinais típicos

Preparação prévia de scripts sociais, supressão de estereotipias, imitação de comportamentos observados em terceiros.

Particularidades em neurodivergentes

Associada a maior exaustão e a sintomas depressivos quando mantida de forma prolongada.

Termo equivalente ou alternativo

Mascaramento, termo evitado nesta plataforma a favor de camuflagem social.